Image: SITEASSETS POZNAJ CUKRZYCE ALL ARTICLES BANNER IMAGES PRZEPISY

Zapiekanka ze szparagami

Maj to sezon na szparagi! Zapraszamy na majową, sezonową zapiekankę ze szparagami.

Zdrowe żywienie jest ważne

Podstawowym krokiem w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia jest racjonalna dieta.

Zasady żywienia w cukrzycy

Odżywiaj się regularnie i dbaj o różnorodność posiłków

Piramida żywienia – nowe zalecenia

Prawidłowo zaplanowana dieta to jeden z elementów leczenia cukrzycy.

Dobre rady żywieniowe

Od Ciebie zależy wybór produktów I sposób przygotowania potraw

Robimy zakupy

Na co należy zwrócić uwagę przy zakupie produktów spożywczych

Tabela wymienników WW

Zaplanuj swój codzienny jadłospis w oparciu o tabele wymienników węglowodanowych (WW)

Kolorowa sałatka z arbuzem

Sałatka z arbuzem, rukolą, pomidorami, cebulą, fetą i oliwkami doskonale sprawdzi się na lekki obiad lub kolację

Brownie z fasoli

Brownie z fasoli, bez mąki, bez laktozy, bez glutenu i bez białego cukru.

Frittata z cukinią i papryką z pomidorową salsą

Frittata, czyli włoska zapiekanka z warzyw i jajek bez ciasta to doskonały wybór dla osób z cukrzycą.

Sałatka z pęczakiem, ogórkiem i rzodkiewką

Pyszna sałatka na bazie kaszy jęczmiennej pęczak ugotowanej al dente i świeżych, chrupiących warzyw pokrojonych w kostkę.

Świąteczny makowiec bez mąki

Tradycyjny makowiec to wypiek kaloryczny i zwykle zawierający morze węglowodanów. Jednak można przygotować wersję, która będzie zdecydowanie lepsza od tradycyjnego makowca.

Pieczona pierś indyka

Ta prosta w przygotowaniu pieczeń z piersi indyka to doskonała propozycja na świąteczny obiad, a po ostudzeniu sprawdzi się również jako wędlina.

PIZZA GRYCZANA

Czy pizza może być dobrym pomysłem na obiad dla osoby z cukrzycą? Tradycyjna może przysporzyć problemów z utrzymaniem odpowiedniego poziomu glikemii poposiłkowej. Jednak można cieszyć się smakiem pizzy wykorzystując zdrowe i mniej przetworzone składniki.

Suflety czekoladowe z migdałami i cynamonem

Coś dla miłośników czekolady. Mocno czekoladowe, puszyste suflety na bazie najzdrowszej, gorzkiej czekolady, takiej, która zawiera powyżej 70% kakao.