Image: SITEASSETS POZNAJ CUKRZYCE ALL ARTICLES BANNER IMAGES PRZEPISY

Roladki z cukinii i tofu zapiekane w pomidorach

Wege roladki z cukinii faszerowanej tofu, mozzarellą i suszonymi pomidorami w pomidorowym sosie. Pyszna propozycja na lekki obiad lub kolację. Dużo warzyw i sycącego białka, mało węglowodanów.

Sałatka ze szpinaku, truskawek i mozzarelli

Młode, sprężyste listki szpinaku, soczyste truskawki prosto z ogródka, kremowa mozzarella i chrupiące płatki migdałów. Lekka sałatka, do której będziecie nie raz wracać!

Zapiekanka ze szparagami

Maj to sezon na szparagi! Zapraszamy na majową, sezonową zapiekankę ze szparagami.

Zdrowe żywienie jest ważne

Podstawowym krokiem w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia jest racjonalna dieta.

Zasady żywienia w cukrzycy

Odżywiaj się regularnie i dbaj o różnorodność posiłków

Piramida żywienia – nowe zalecenia

Prawidłowo zaplanowana dieta to jeden z elementów leczenia cukrzycy.

Dobre rady żywieniowe

Od Ciebie zależy wybór produktów I sposób przygotowania potraw

Robimy zakupy

Na co należy zwrócić uwagę przy zakupie produktów spożywczych

Tabela wymienników WW

Zaplanuj swój codzienny jadłospis w oparciu o tabele wymienników węglowodanowych (WW)

Kolorowa sałatka z arbuzem

Sałatka z arbuzem, rukolą, pomidorami, cebulą, fetą i oliwkami doskonale sprawdzi się na lekki obiad lub kolację

Brownie z fasoli

Brownie z fasoli, bez mąki, bez laktozy, bez glutenu i bez białego cukru.

Frittata z cukinią i papryką z pomidorową salsą

Frittata, czyli włoska zapiekanka z warzyw i jajek bez ciasta to doskonały wybór dla osób z cukrzycą.

Sałatka z pęczakiem, ogórkiem i rzodkiewką

Pyszna sałatka na bazie kaszy jęczmiennej pęczak ugotowanej al dente i świeżych, chrupiących warzyw pokrojonych w kostkę.

Świąteczny makowiec bez mąki

Tradycyjny makowiec to wypiek kaloryczny i zwykle zawierający morze węglowodanów. Jednak można przygotować wersję, która będzie zdecydowanie lepsza od tradycyjnego makowca.

Pieczona pierś indyka

Ta prosta w przygotowaniu pieczeń z piersi indyka to doskonała propozycja na świąteczny obiad, a po ostudzeniu sprawdzi się również jako wędlina.

PIZZA GRYCZANA

Czy pizza może być dobrym pomysłem na obiad dla osoby z cukrzycą? Tradycyjna może przysporzyć problemów z utrzymaniem odpowiedniego poziomu glikemii poposiłkowej. Jednak można cieszyć się smakiem pizzy wykorzystując zdrowe i mniej przetworzone składniki.

Suflety czekoladowe z migdałami i cynamonem

Coś dla miłośników czekolady. Mocno czekoladowe, puszyste suflety na bazie najzdrowszej, gorzkiej czekolady, takiej, która zawiera powyżej 70% kakao.