Woda to najlepszy napój dla przyszłej mamy. Każdego dnia powinnaś wypijać co najmniej 1,5 l wody. Kawa, herbata (oprócz owocowych), kakao, napoje typu cola, zawierają kofeinę, dlatego nie możesz spożywać tych napojów bez ograniczeń.
PAMIĘTAJ! Kobieta w ciąży nie może spożywać alkoholu. Nie ma bezpiecznej ilości alkoholu dla przyszłej mamy. Nawet najmniejsza ilość alkoholu może spowodować zaburzenia rozwoju Twojego dziecka i rozwój alkoholowego zespołu płodowego.

